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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

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秘制麻酱牛肚7 i: W; l# c  `0 G1 l6 n+ ]/ g
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' R  Q! ?% F: }# P0 f7 J) E6 i/ n3 y食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许  z% H8 z6 e. @; k  W% [0 q
[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐# G9 J: b. E9 s, y( p0 w3 @& S

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6 A: A1 ?3 @5 B& d. F食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺+ g4 k% R( n7 A7 [1 o2 ^( m$ L& }
[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。
( }' W4 S9 L$ z$ x$ x( `, ~2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。0 U3 k! k6 j! L- e
3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。- w0 Z6 f) }5 L) z9 X
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜- s  h) k) k; L. ]; R

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食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺- C4 B9 X) @" ?  ?/ \
[size=1em]↑制作过程:
9 f: q8 m8 g3 e1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝
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食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
# P8 p! P3 b7 g" i) d4 z, Q[size=1em]↑制作过程:% e# b5 ?  J  O" I$ x/ j/ z
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡) C/ S, K! f( U8 i3 L; Q( Y
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食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗
) l7 b4 C. l: R[size=1em]↑制作过程:
5 X* k8 V0 T  U% v& I5 g# G1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
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( _) ]2 i( T2 ^' U3 s2 _" |/ _食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许
4 p' {3 x7 j8 b( F0 U[size=1em]↑制作过程:
' D7 j0 A% d& V# l1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱
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$ c$ B7 n& n/ I: [, V食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量
$ n; v- B* i9 ?9 H- i* m/ C[size=1em]↑制作过程:
8 d1 b, l; _/ e2 K9 E6 f1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。

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