WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:206 回復:0 發表於 2016-6-14 11:07:24
累計簽到:211 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-6-14 11:07:24 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[雞] 紐奧良風味烤雞蔬菜捲[7P] [複製鏈接]

3 [3 C1 B; [; ?4 i- ^5 A
預備食材
; [7 \5 F2 R6 J; o/ Z' n, x  @雞胸肉   1片" X! u/ g$ t$ \. b( L3 D
美生菜   3片, }3 {! E' x5 A
小黃瓜   半條0 ~5 @( @$ Q5 d3 M5 u% l
墨西哥絣皮   1張
" q) ]  ~5 h5 K/ D2 S% b, i$ a調味5 v' p4 n. j& m' Z4 d: U, X
墨西哥醬(tabasco)   少許
- ?+ d3 \2 z( q* B0 [8 a3 Y# k; P美乃滋   少許
8 `; ~- k+ {( R8 z
3 ~$ ?' i- k& d( V' H7 j
* M4 j+ d1 j9 [  B) R' |
, g5 }' V, I3 Y$ l; q3 U
<iframe frameborder="0" src="http://tpc.googlesyndication.com/safeframe/1-0-4/html/container.html#xpc=sf-gdn-exp-1&p=http%3A//www.dodocook.com" id="google_ads_iframe_/69715405/motop_320x100_0" title="3rd party ad content" name="1-0-4;59841;[url=&quot;https://www.googleadservices.com ... ne/2702//&quot;][img][/img]+ T, |% e5 {4 l& f0 h
[/url]
# l4 R: ^9 O9 j. O4 F+ b! h% k+ x3 Z6 Q9 g

9 M$ O' g# |' R, z5 _, W+ \8 ^& K9 H

8 d2 _1 p& ^2 A4 o7 D
  V& T) T* ?7 n, H/ K  e: q6 h" w. T: b( y
[img][/img] {&quot;uid&quot;:1,&quot;hostPeerName&quot;:&quot;http://www.dodocook.com&quot;,&quot;initialGeometry&quot;:&quot;{\&quot;windowCoords_t\&quot;:0,\&quot;windowCoords_r\&quot;:360,\&quot;windowCoords_b\&quot;:560,\&quot;windowCoords_l\&quot;:0,\&quot;frameCoords_t\&quot;:913,\&quot;frameCoords_r\&quot;:320,\&quot;frameCoords_b\&quot;:1013,\&quot;frameCoords_l\&quot;:0,\&quot;styleZIndex\&quot;:\&quot;auto\&quot;,\&quot;allowedExpansion_t\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_r\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_b\&quot;:0,\&quot;allowedExpansion_l\&quot;:0,\&quot;xInView\&quot;:0,\&quot;yInView\&quot;:0}&quot;,&quot;permissions&quot;:&quot;{\&quot;expandByOverlay\&quot;:false,\&quot;expandByPush\&quot;:false,\&quot;readCookie\&quot;:false,\&quot;writeCookie\&quot;:false}&quot;,&quot;metadata&quot;:&quot;{\&quot;shared\&quot;:{\&quot;sf_ver\&quot;:\&quot;1-0-4\&quot;,\&quot;ck_on\&quot;:1,\&quot;flash_ver\&quot;:\&quot;0\&quot;}}&quot;,&quot;reportCreativeGeometry&quot;:false,&quot;isDifferentSourceWindow&quot;:false}" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="320" height="100" data-is-safeframe="true" style="border-width: 0px; border-style: initial; outline: 0px; vertical-align: bottom; background: transparent;">2 Y$ F5 G2 H6 |) J/ M! H
: ?3 u  K: e/ k; q8 I% G8 y! \$ P, X
5 `( n% U' c, H$ c$ i' D+ b

, A. `- X5 y- s5 K步驟說明
/ W" _. [* ]# B* |
01! \1 d# Y2 w) ]! Z
雞胸肉去皮去骨洗淨 用超市購買已調配好的紐奧良烤雞香料醃製隔夜  * i( U) H& W7 u  a/ S
02
/ |" a' S# ^* x& d! I. _4 w3 a美生菜洗淨用廚房紙巾擦乾水份 小黃瓜洗淨後用刨刀刨絲 墨西哥餅皮備好  
+ v9 w: @" ~" z03/ l. U$ y# k" o6 c0 y7 z  H
將醃製入味的雞胸肉放入已預熱的平底鍋用小火慢煎
/ F) [9 ], |' o" N- K  T0 i04
$ h( r# ]* j0 Q9 y9 e" Z. ^雞胸肉煎熟表面略微焦色即可
, I+ y+ ?3 n. y( a+ F05
3 j6 L8 ], M, H' E, Y$ a墨西哥餅皮先均勻抹上墨西哥醬 在放上美生菜 小黃瓜及切厚片狀的雞胸肉 再擠上美乃滋   
* ?2 `, p1 y2 H( {& {9 O7 R06- n" t5 u3 @7 |6 c, U
餅皮將食材捲成手捲狀後切對切 即可享用
+ `* m% S  R* r" Q

  H- ]: r' s. P( L) A; z
8 W( T# N* C0 N3 ^6 u+ T# v訣竅提示

6 q' Q# v5 |. X# ^, u4 y; F
用小火慢煎雞胸肉 肉質就不會太柴
$ H2 @1 b% K. w9 Q0 b

# W# x. k$ R- c
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部