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酱烧羊蝎子老少皆宜的冬补美味 羊蝎子是羊脊骨带里脊肉和脊髓的整根羊脊椎骨,因其形状象蝎子而得名。羊蝎子低脂肪低胆固纯,高蛋白且富含钙质,是老少皆宜,四季均享的美味。冬补菜谱更是少不了土它了。 本次所用羊蝎子是食上佳出品的精品羊蝎子。苏尼特羊在天然牧场中经24个月自然放养后,第一时间宰杀配送,食材品质棒棒的。 主料:羊蝎子500克 配料:葱姜蒜 调料:花椒 桂皮 香叶 干辣椒 黄豆酱 柱候酱 生抽 老抽 糖 烹调油 做法:4 `& T [4 t K
准备香料,用到花椒桂皮和干花椒。
# \& G2 n" N1 Y q9 P羊蝎子焯水后清洗干净。
2 I- X9 O, f& f炒锅倒油,煸香葱姜蒜和香料。倒入酱料炒香后添加小量水或者高汤。
; H o# E) B x% g b' g将焯好水的羊蝎子放在压力锅中,倒上炒好的酱料。启动一个豆类的程序,因为食上佳的羊肉是二年自然生长的羊,所以需要时间长些。
/ b7 [2 y2 z- ~/ I0 c程序结束后开锅。
5 g6 Z0 v7 z: s上桌前撒上葱花儿就好了。
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