- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
& s, s$ G3 r$ A! S. V- J' W預備食材
2 ~7 H; C7 B4 v8 y( B' f5 ?通心粉 1包" n4 X8 M( {3 w: |
海底雞(鮪魚罐頭) 2罐6 P! X- Z& B3 b( o% F+ M
洋蔥 2顆- N0 N8 k& n4 F5 s
三色豆 1碗
* R: i/ @8 d8 n+ D/ L" t黑胡椒粉 適量
* D4 }0 U' `. k8 y+ _番茄醬 適量5 |1 u% y6 p: w$ k7 y; t9 ?
4 ]! v/ s- ^$ z, g2 _+ q! l) a
; ]8 a! S y }: \
+ X0 T& Z$ ]* r( p8 o1 W- N( A
) Q& |9 [2 J P! N- s步驟說明) }! `0 J2 ?$ v; [+ a& y
01 燒一鍋水,水滾,把通心粉放入!加少許鹽跟油,煮到喜歡的硬度。瀝乾水分。2 N+ v' h6 J/ W! E: C2 i
02 把洋蔥切小丁!放進炒鍋中,放少許油,炒軟變成透明狀。 再加入三色豆、煮好的通心粉,炒熱拌勻關火。! C% @, ?# o, Q/ }# R) _7 e
03 把鮪魚罐頭拌成小片,全部加入通心粉中!加鹽、黑胡椒拌勻! 盛盤時,可加些番茄醬,更美味哦! ) m$ r3 B- T8 R; {# H
6 L `3 e& O( r" |3 g3 l
# V9 [7 \) f, E訣竅提示
7 V. b- Q u" j, v可以熱熱吃,也可以冷藏…吃冷的哦!
1 G2 `$ R7 i- J+ K# }. e" w如果要吃冷的通心粉,就要把通心粉煮軟一些,不然冰過會稍為變硬一些哦! ) n2 K3 E" C% Q# T* M1 |/ l
2 |9 n) Q* i- F( u+ ] |
|