- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：3613 天
連續簽到：1390 天
|
一、流汗馬上擦乾在進冷氣房( Z* m+ v. ^' Z2 J. t5 @0 W
% g6 c/ p9 X9 E% @在進入冷氣房前，應該要把汗擦乾，最好能將濕衣物更換下來。
! Q+ v5 r( [3 ~* e& C* c5 o$ h& z- p2 R; M
二、多喝溫開水、穿薄外套# C. Q7 r3 U, }" p- C) J( p) A* v) L
6 t# { l& x, k( L6 h
預防冷氣病上身，每天要攝取足夠水分，但要切記不要喝冰水，運動流汗後，也不要立刻沖冷水澡或喝冰水，要給身體一段緩衝時間調適。
" ^7 `3 E: i0 [9 T( g
. M: v/ S, O% U( }. w4 l! w4 i 三、冷氣不要對著人吹9 W# h' T# J2 w
5 @; J$ j6 `. K* z4 {) `盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭、頸部等部位。 W6 S1 e2 F: r( ~3 O
# t0 h0 A- x# t6 ^% a$ Y# ~
四、維持固定溫度 |
|
發表於 2020-7-28 00:00:51
收藏
贊(