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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

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秘制麻酱牛肚0 w. x. |) B1 w& S, D+ |
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  A/ Q$ j" Z; ~! z' p食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许' p7 L6 e" D4 Y7 x. [; ]
[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
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* Q0 ?# \" }" s食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺( `8 ^7 [& ?4 d2 c
[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。
5 p$ n3 C8 Q9 W2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。
- i$ B/ Q3 b: a! X3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。& ]5 ]9 q- w, k. J  q/ R
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜8 J6 J9 X- r3 ~- I. E- [
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& ]' ?- {5 q0 [: a2 C食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺
% v7 F( C/ j: K& q% A' W: ][size=1em]↑制作过程:
3 O* L$ J; r$ c2 H1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝
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食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
% _8 ]# Z) s; j( M8 B: j[size=1em]↑制作过程:" _0 J) r. P% Z) E7 P  E
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡
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( g( r* n( F' X( D* \- o, O食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗' L1 l; Q2 y9 Y
[size=1em]↑制作过程:
0 b  `7 |( j3 U0 O/ n1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
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, c, |% S) s0 ^' K1 Q食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许# A# K) O, Y- r. x( s- g/ N- e
[size=1em]↑制作过程:
6 z" [0 ~( h5 z! m/ C1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱& v) C# W& n) u
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1 ^3 v3 Y4 N0 {0 F食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量% O1 w/ V# B9 _; U* G# ^" ^. V4 q
[size=1em]↑制作过程:' H) w) @9 m- q" T( D
1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。
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