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现如今社会有很多男性朋友都不快乐，他们做到的只有“快”，早泄的出现让很多男性朋友的身体和心理都受到了影响，一分钟甚至更快的速度，让男性朋友真的了解了什么是“快”而不“乐”；
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F/ \6 u1 ?8 ~1 x" C/ F然而，让男人倍感沮丧的事情，莫过于面对娇妻，夫妻生活还没开始，就已“缴械”;相信没有比这更让女人委屈的事情了，因此男性朋友就该引起高度重视了。那么，到底如何控制射精的时间呢?下面一起来了解一下吧~8 n" s% e' w; z7 x8 h
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& w2 E. ]; b* k; y# |2 F% Z' X射精过快的原因有哪些?
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! i' i" r) r: C3 R' s: ?7 t) e5 I1、性生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次性生活，以及长期缺乏性生活者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。
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" C7 t& N7 u6 K s& b1 W7 L0 |2、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。9 S8 I4 r2 \# H+ u; q" f
3 W3 t- f6 E6 a7 B: ]3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。( \) S. h8 A9 O& e4 f' j4 q1 ^4 ~
3 p$ w) Z- B- i/ ? J4 m3 w4、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。
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日常生活中如何延长射精时间?5 v9 {" N, J3 q7 N7 \) p) @$ \2 r
% l/ ~* Y, W- L( b性生活的时长不足8~10分钟左右，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?
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1、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。# B& ~8 b! W( J: Z4 Q
. P1 J3 o$ G# w B# a2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。
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P% ?/ J0 K) _. R) l. ?3、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。: M% r3 v* B0 [3 m; V; O' j
. h2 ~3 N; X6 L# f% N6 L' o) Q4、把尿排空：性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。0 H5 V( A/ f! v& p5 z# U
& i2 I" d* ]( V. e( l5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
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; [5 K# `5 W h0 l男性朋友们要调整好心态，不要过于担心，射精过早并不可怕，关键是找到病因，对症治疗。$ ^4 [& q$ ^6 x- k$ u( I
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男人正常的射.精.时间是多少？4大妙招教你避免！
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! }1 `4 w2 O" w; [" i! Z早泄如何控制射.精？常炼3种运动让男人更强大！9 z8 K5 T: H* J# z g
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多久一次房事正常？性生活频率多少合适？( N' Y5 C. o+ B$ Z4 ^$ V/ A
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我自慰的时候很快就射了，会不会是早泄？" l: Z6 T9 v9 h0 Q
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發表於 2018-11-3 16:11:12
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