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豬扒和醃料4 q0 q0 E5 ? m
帶骨梅頭豬扒4 塊
& S, Q7 J9 X: N0 j紅蔥頭1 顆
+ G; e) h1 m R# {4 h9 I蛋白2 湯匙
$ X! J; u4 c( _9 @2 ]生抽2 茶匙
l4 [2 m$ L6 P# ]老抽1/2 茶匙
3 z' P% U, m+ J B糖1/2 茶匙
5 h' j% R$ p1 M; A+ L+ H白胡椒粉1 小撮
y$ W2 n1 D& S生粉2 茶匙
# f+ }) ^1 ?. G3 P( a s7 o麻油1/4 茶匙1 x8 f5 s, a6 y0 R. a3 S5 K
醬汁材料0 Z: B4 V2 r# Z; \
水3 湯匙
1 \- l& [2 k& n: j* c茄汁2 1/2 湯匙- a3 U* e6 ~, G) `( u c& l
糖2 湯匙$ ~0 u- m5 i5 @! Y/ M2 {; h
生抽1 湯匙& J1 X: w* j1 T9 h- i" N
喼汁2 茶匙
% f/ F* E4 H1 i/ I洋蔥粉1/2 茶匙
! U7 s! M" ^+ j, O其他材料
# U$ E) s+ S2 V: m3 l' }1 G5 g洋蔥1/2 個
& ? O, s; D& b: y3 M6 I
9 b5 E( s, E8 z6 ?. ^8 a) M9 A作法- w. `3 |& s2 |9 ]) c
1把紅蔥頭去皮切條狀。& @* q4 x1 @% k; ~9 {
2把豬扒洗淨印乾,把紅蔥頭、蛋白、生抽、老抽、糖和白胡椒粉與豬扒拌勻,用手按摩約 3 分鐘讓豬扒吸收醃料。/ O" |6 L8 z; W, r/ B+ {
3待 5 分鐘後,先把生粉加入豬扒拌勻,最後下麻油拌勻,包好醃 1 小時以上。
. l1 [8 x$ d) ?: f1 y4把洋蔥去皮切條備用。
2 j% L9 m: W2 t5把所有醬汁材料拌勻備用。$ \8 _* [' I* v3 A4 }, [! k& J' E6 _
6以大火把鍋子燒熱,加入少許油,油熱後下豬扒每面先煎約 20 秒至金黃色(不要把醃料中的紅蔥頭一併下鍋,因為鍋子太熱,很快會焦掉),調至中火把豬扒煎熟,其間不時把豬扒翻面,煎的時間按豬扒厚薄而定,我這塊大約煎了約 5 分鐘。豬扒煎好後盛起備用。0 x: c \" S* @/ F! y
7維持開中火,下洋蔥兜炒約 5 分鐘至軟身、呈金黃色。0 \' }2 f7 u0 V8 W* w, [0 f/ Z
8下醬汁拌勻煮滾。' t& m3 _7 F. X
9把豬扒放回鍋中炒勻,煮至醬汁濃稠即成。( W, w, v) t+ [5 a! |+ B' J9 J
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