# s u( |2 S( ~7 J$ d 这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是,女方背部稍稍弯曲,男方身体微微向前倾,而且在实施该体位时,南方也可以把女方抱起来,这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时,这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉,也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。 / H0 G1 W2 o: s0 H m) S
3 ~; K/ F' o- T4 B o4 L1 r# e- n. M! z3 a
这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作,坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群,也能很好地锻炼大腿内侧肌肉,令身材更匀称。要提醒的是,有腰部疼痛者,不宜选择该体位。" W- ?" x+ Y, ^( E8 t. ~. [! B
1 G: M6 v0 b9 k 4、对坐相拥式4 ]7 X( t+ ?; _. x. i/ n4 Z