强行禁欲竟会患病?|没办法进行性生活该怎么办?

佐罗

% ^% [7 s, K% z# L
8 N9 `- W. K; F5 K/ r4 N; t& T$ g


对于男女性生活，真可谓是涝的涝死，旱的旱死……有的女生抱怨：男朋友是只泰迪精，每天都想啪啪啪，怎么办？有的男人求助：老婆年纪轻轻就性冷淡，自己无处发泄憋得慌，怎么办？
' o/ d, b3 @' B) {
" s2 B' `0 h  l9 T* n男科专家提醒，纵欲过度有损健康，这是众所周知的事，然而很多人还不知道，长期没有性生活，也可能引发一些身体上的问题。

' A- r, D* V- S$ b7 E

男人憋着有哪些危害?
% B" a7 ^5 S( x  G; _/ x4 G
其实，男人如果没有性欲，那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨，又强行抑制自己，就可能憋出这些问题了：
" n0 x) ~: |) T
* g2 A: i6 ^2 |. Y1、容易早泄

老司机都懂，有时候跟女朋友很久没啪，再啪之前都会自己先偷偷撸一发，这样可以让啪啪啪时间更持久。

8 \; e- t+ G+ |8 E8 r8 ?& y4 }为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久，释放得越快，长时间不啪，就像饿太久的人吃东西一样，一看就乐，一碰就射。

, V9 y9 z3 P2 a2、危害前列腺

7 l% S$ `) o: O0 L3 C3 J  A/ R男人的前列腺液里面，会存在一些微生物与细菌，如果留存在前列腺内的时间过长，细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪，是可以促进前列腺液的排空，从而预防前列腺疾病的。

& G, \) d; }, r, ^如果长期性压抑不去释放，让陈年老精堆积在前列腺，前列腺会产生充血，这时候在有性冲动的时候，会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼，甚至会出现慢性前列腺炎症。
+ H# Y5 X  Y) b. z$ P; [5 b
3、逆向射精

男人们都希望自己更持久，于是在高潮来临之际，都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法，比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
% Y2 A2 @' Q4 G9 v
8 k6 F" [0 {5 ?然而，强忍不射，精液出不来了就可能会“走后门”，也就是逆向射精。在这种状态下，精液逆行进入到膀胱内，然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺，导致前列腺发炎、感染。时间长了，可能还会影响到男性的生娃能力。
- R- e$ q/ P4 F* g$ B( r& d


/ \. D, l6 w% p' ~女人缺少性生活又会怎样?

都说恋爱中的女人最美，再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽，而啪少了也可能会出现这些问题：
( p8 b, ?  b3 `, E0 o" m: g
1、内分泌失调，长痘长斑
8 C2 P7 d# V* O, @
女人如果长期憋屈压抑的话，会导致体内雌激素不能正常分泌，继而造成内分泌失调，而内分泌失调反映到脸上，就是长痘痘和出现斑了。
. {9 D2 ?$ y  D* y/ U
9 ^$ j( M! q7 Y8 d2 V所以，为了让老婆省下护肤品钱，男人们要努力“交公粮”啊。

2、痛经

# }' [7 I$ A3 V女人的大姨妈，跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活，就会使性激素分泌减少，从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时，会出现血量异常等情况。
5 }/ J" }) \& F0 b6 b
5 z% ?9 k& t( E& h3、降低阴道的自净能力

因为小妹妹位置隐蔽，结构复杂，所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下，它会自己分泌一种粘液进行杀菌，从而起到自己清洁自己的作用。
4 J& _5 w1 ]& X9 q$ G0 X) g/ ?8 n) h7 l% N
4 o# O6 i( p* L; w; d但随着年龄的增长，这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活，阴道不能受到充分的刺激，就会减少粘液的分泌，病菌就容易大量繁殖，从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。


' n1 p2 R8 H4 d$ W5 T
没办法进行性生活该怎样？
5 o+ A! K( C! b1 `4 ^9 u
1 Y& c) e5 I8 k2 x) W9 c男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力，若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点，早泄阳痿统统不要！

1 w  Z# S) L/ L
1、每周运动

7 x. r2 [5 X% X5 X) E$ K8 f
正所谓女人靠保养，男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材，看起来更强壮，而且有助于增强血管弹性，使血管更容易扩张，血流更顺畅。血流得到改善，勃起会更强，性爱也更持久。另外，经常运动能改善身体灵活性和耐力，这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。

2、正确饮食

高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。
4 s6 p8 H+ X  h! {3 q0 i& l
3、远离香烟，饮酒适量

) L4 j1 D1 |% _' Y! V过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害，导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数，降低生育几率。
9 d/ h6 S' k  f: {
, l0 b  n# ~( w- Q6 |3 A+ e- z酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下，并降低达到性高潮的能力。
3 J" M7 R. \: Q0 k# Z# r
4、善于减压
. j: U+ o! F. y6 p( e/ f$ Z! A
压力过大容易导致坏脾气，而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张，同时还会严重妨碍性健康。因此，为了改善性健康及全身健康，男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。
0 H7 L: }1 J3 A, @- Q
5、提肛训练

2 _1 V: F+ A( ~8 ?+ T$ v4 V( E8 w肛练习能够让男人性爱更持久，勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题，防止早延缓射精。

: @* g. e1 a  E
# e3 o' {7 F. Q& f, E
& S5 O* W9 F; r! o! }1 N3 J4 D$ j5 B6、刺激阴蒂

多项研究发现，阴道性交过程中，阴蒂抚摸刺激极少受到重视，刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一，也是男性应该掌握的性技巧。

7、做足前戏，放慢节奏
9 E3 R$ _* }$ R$ Q1 C! k+ b
" W; L# I) T% P! g性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”，做足前戏。应该学会放慢节奏，享受性爱过程的方方面面。

8、正确使用安全套
, u; d6 A, i- @
! \7 T+ |% U9 R  O- h: r有些人认为，戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上，安全套破裂原因很多。比如，性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是，安全套应该放在阴凉干燥处。

9、避免滥用药物
! `, V! F  i' g" I
' x4 y9 f4 M! t; m药物滥用及毒品刺激极大地损害健康，而且可能会导致多种副作用，也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
+ ?& d) K! u- W7 {% Z7 z
- P) X! s0 A6 |+ X$ x: U& e10、治疗前列腺疾病

) b8 H/ N0 U# e早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

1 ^. m9 w2 T+ p1 I  N7 g! \
: I6 Y, M3 g! o