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1、饮食结构不合理
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, R3 `# X% [0 {9 ^! u% I. b" i 偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超。再加上摄取食物后继续坐不动，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，变成赘肉囤积在腹部。
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2、运动过少
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" G/ p Y3 Y1 _6 d7 d 现代城市人习惯舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。白天久坐不起，晚饭后则长时间地坐在电视机前看电视。9 o" m( s6 T( B# e9 d+ y
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3、精神因素
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+ |. P4 R8 b, |8 t' ]/ ~ 俗话说心宽体胖，没有思想负，吃得香，消化吸收也特别好。或借酒消愁以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。( w% F! z d8 ~! y& ]8 c0 v- Q8 W
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發表於 2019-11-2 00:00:19