古人一餐咀嚼4000次 為什麼吃飯要多咀嚼？

akkwong

牙齿可以将食物磨碎保护肠胃道才不会消化不良， 身体站姿都与咬合有很大的关系，长期单侧缺牙的人容易头歪眼斜，老人缺牙者更容易罹患失智症及营养不良。
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9 |2 r; n: n( z* ~% s9 S0 v/ O2 i 　　所以咀嚼力超重要--咀嚼力顾好，健康活到老。