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薄荷薏米绿豆汤[14P]工艺:煮
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- w# k N& i4 t7 z. }$ s0 M难度:新手尝试
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人数:3人份4 ~1 B: o3 L" u: J- J6 Q& I
( |7 ^2 c9 s7 s4 s0 x' |- g! [' x% m口味:甜味0 y5 T- N( d, M
! b" r, ?5 n. s0 q) M准备时间:数小时
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4 m- s0 l& G- a4 _* Y3 G烹饪时间:<90分钟6 ~; x% i8 m2 n" [5 v
/ R! @! a* t- ^“我们这里已进入夏季,昨天最高温度过了30度!所以想起做点绿豆汤,而且梅雨季节也快来了,潮湿的天气必须除湿,所以还加了薏米一起煮汤!”) a9 A1 O. ?. ~6 k. H
5 Q) k! q# B# P8 Y7 f) C主料:绿豆100克薏米40克4 ]! s5 q9 ]9 K! G6 t6 \
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辅料:新鲜薄荷叶适量薄荷香精几滴冰糖50克1 \3 l3 M+ `% ?/ r( v& o& |( ]' w
4 }. l1 x; b; j# q9 l, E, G薄荷薏米绿豆汤的做法! ?- J: W+ M* L! J8 P) C$ M9 S7 x. |
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1.薏米提前浸泡
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8 W1 b9 H( M- h: S2.先放入薏米加水煮20分钟
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& s6 N8 w* S; E) z" l! F) C+ ]( i. B5 v4 G8 G, Q' O% H$ y3 ^: Z
. e3 Q w6 J5 Q& j& ], P+ N3.加入冻硬的绿豆一起煮
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4.煮开后加入冰糖1 E! W$ g. _( Y6 A1 L
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5.煮到绿豆开花就关火; h- y" l4 e, _+ S+ o/ K
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6.准备薄荷水:新鲜的薄荷叶清洗一下
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% u8 |6 G3 ?* A% \; J7.放入小锅里加满水煮开后转小火,煮到水量是原来的一半6 y: R6 {/ d {. h6 W& O
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+ [5 i& d+ O: @8.过滤掉薄荷叶
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9.我的薄荷叶太少了所以加了几滴薄荷香精
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10.薄荷水放凉后放入冰箱冷藏成薄荷冰水+ u2 [1 v5 D% V2 W E7 J
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E( N) ~* n/ J1 ^; @# Q' U6 |11.取一小碗舀适量绿豆薏米后加入薄荷冰水即可
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' Z' H- i" Z( Q: d$ |烹饪技巧
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# f& {8 }) @/ C) }( c* Z* a6 A我的薄荷叶太少了味道不浓所有加了几滴薄荷香精
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