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查看:264 回復:1 發表於 2015-6-12 16:57:05
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楼主
發表於 2015-6-11 07:17:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[羊] 孜然羊肉[8P] [複製鏈接]


; ]& F3 G' i7 s0 y6 z) R每年夏天都与羊肉有一场私人恩怨,今天,这个恩怨必须有个了断!”
2 {9 t8 f9 R5 g+ _标签: 孜然 煎 十分钟 普通 荤菜 常见菜式 家常菜 热菜
4 X0 J7 L% v1 N" l! |主料1 p; q% q) A& ~9 H% C3 }1 V
羊肉 (250克)
: h5 @0 J4 J9 l$ z; Y( P调料
' o1 y: E  g5 n" h9 V) S洋葱 (1/4个) 蚝油 (3勺) 孜然粒 (1勺)- {, u  ?3 R( `: {
厨具1 R9 f0 _+ M; `
平底锅6 u* f7 y6 c( c2 S  U$ m& p: O
- l% G. c0 e; i+ Z4 k

/ r1 M' A& w" Z0 _1原料:羊肉切块,洋葱切丝,蚝油,孜然粒3 X+ B9 u/ N( s

; z& S+ Q9 o7 t$ f  N& i. W5 t2步骤1:先将蚝油倒入羊肉块中1 Q' p) q' h% P# U4 I- `

" [) }1 N% K+ {  `3步骤2:再倒入洋葱丝。3 E- u: f1 p5 t1 y! x  f# e8 W

8 X: ~  b: Q1 z1 F2 g0 l1 n" h) B4步骤3:拌匀,腌制半个小时。/ F. x& q+ i7 F

+ K" q* s/ s* L% n5 y- o5步骤4:开中火,平底锅热后加少许油,改小火,将羊肉平铺在锅底,慢慢煎,双面煎。
/ q2 I, j7 Z9 G. G0 W  B9 r! o2 W1 S) Q! z( N9 o/ O2 U
6步骤6:大约3分钟,汤汁浓稠后撒孜然粒,关火即可。
8 ?  v1 N1 W) ^0 J) j. U9 r3 O% z% O8 w, I* j$ B  _$ _4 O; s: }
7菜品色泽鲜亮,口感又滑又嫩,相比烤羊肉串,没有油烟呛人,而且这样更能锁住羊肉的汤汁,快来大快朵颐吧!2 H* P& U6 `1 n- x" P9 O. w! o: @
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沙发
發表於 2015-6-12 16:57:05 | 只看該作者
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不错不错看看先。谢谢分享,顶一下先。

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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