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4 Q3 u ?& ^' c y' K$ \. ~- j% C, j3 N
& Q: ?& P. z: u4 f, [7 _1 n烹制方法:; z; L" D( P) v3 H4 d
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材料:羊后腿肉(500克)、白萝卜(300克)
8 i0 D6 s7 B0 |& Z+ p+ |1 r料头:大葱、姜片、大蒜
( `- ]6 k3 q& J. E$ [6 n+ K香料:八角(2个)、桂皮(1小根)、香叶(两片)、草果(1个)、干辣椒(10支)、茴香籽(1小把)) E5 i6 D+ h! [+ c0 a
调料:鲁花5S压榨一级花生油、鲁花料酒、生抽、老抽、郫县豆瓣、桂林辣椒酱、冰糖、盐、胡椒粉 N6 }% u" I0 a$ b
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1 羊肉洗净过冷水,煮出血污,捞起。7 F7 _7 z% M" }1 Q
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2 白萝卜切滚刀块。
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3 鲁花5S压榨一级花生油烧热油锅,把用豆瓣酱、香辣酱以及花生酱调成的混酱炒香后,放入羊肉爆炒。/ C: o$ z* z8 C- ^
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4 羊肉炒香后,放入大葱段、姜片以及大蒜炒均匀,喷入花雕酒,加入开水没过羊肉。% b& Q2 m: {0 o
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% `" N. ^$ |: o' y3 }% C# A4 Q5 将各式香料加入羊肉煲里,用高压锅压45分钟。) m* u5 ~0 |' M+ S1 M
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: ]* m) \6 ^) [ ]" p [( L& q6 羊肉压熟变得软烂时,将羊肉重新倒入炒锅里,将香料全部拣出;往锅里放入冰糖以及生抽调味,然后用少许老抽上色。
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# f* a+ t d2 z7 最后30分钟放入萝卜;待萝卜完全煮熟煮入味后,即可起锅。
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