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“这羊腿是吃野草长大的绵羊腿,肉厚膘肥。一条后腿我给分成几部分。肉厚的键子部位我给切成薄片,葱爆羊肉真过瘾;边角料我用来剁馅,羊肉大葱饺子味道真不错;剩下的这段用来烤,想必是极好的! 羊腿去掉筋膜,拉几道刀口,用现成的孜然烤肉料腌上6个小时,中途再翻几次身,再重新将腌料淋在刀口处。烤时可以先用锡纸将羊腿包好,烤30分钟,使水份能很好地保持在肉中,使得肉鲜嫩,再打开锡纸露出羊腿来,继续烤30分钟,将多余的水汽烤出来,并且使肉质紧密。这前后算下来,要烤一个小时。烤出来的羊腿肉厚的地方还是挺嫩的,但是筋头巴脑的地方,如果牙口儿不好,吃起来还是挺磨牙的!想必这就是放养的羊和饲养的羊的区别吧!但好在我家四口人喜好各不同,我偏爱啃骨头和筋头巴脑的慢慢咀嚼,越吃越有滋味。”/ [2 z) J) l* i% U
[url=]展开[/url] & ^/ v% m! L" m! J' k
主料
8 T& L# W- u( w5 a5 e5 y- 羊腿 (一条)4 {/ D( N3 @5 E' N
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: ^! _1 b. r2 O. x' ~1 s' a辅料 0 q! e2 {% S- n2 \
- 孜然烤肉料 (35克)
- 生抽 (适量)
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7 z, X& Z* z; g H: }厨具 . D8 V1 a# h! p) K4 X" z
电烤箱' j! g! u5 L6 X0 \* `, r- f3 @# g. V j
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分类 : E; i5 W! T' p
烤箱菜 中式宴请 孜然 烤 数小时 普通难度
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羊腿一条,去掉筋膜,清洗干净
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6 L4 P; ?! E8 ?/ ^) k两侧肉厚的地方划刀口- 8 B3 `3 v' ~' H8 k; j+ |
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孜然烤肉料准备好 - ! R6 S& V4 s' T( N X2 e. Y1 {
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倒少许生抽在盆中,再倒入适量的孜然烤肉料,混合成糊糊
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' s1 \& ~. Z( O用小勺将糊糊抹在羊腿及刀口上,腌6个小时左右,中途翻几次,重新抹几次孜然糊糊
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腌好的羊腿放在铺有锡纸的烤盘上- . X* C4 j4 T# K. h" X% s
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入预热好的烤箱中层,190度上下火,先用锡纸包好羊腿烤30分钟,再打开锡纸烤30分钟左右 - , T( F# D1 l2 Z
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烤好的羊腿用刀拉片食用
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0 A4 q5 u0 T: n9 E" q香
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香
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, b, j) B# o w+ w& j小窍门:/ P; x9 x& ^, h
羊腿烤好之后,口感不及爆炒或者炖着烂乎,所以请根据自己的喜好来决定烤的时间和温度;腌肉料已经很有滋味了,不用再额外加盐了,放点生抽只是为了简单地增加一点点鲜味,顺便将孜然烤肉料调成糊糊;用锡纸将羊腿先包起来烤,可以使肉质更嫩些;打开烤,能将内部的多余水份烤出来,使肉质更加紧密。
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